20&21/10/15 : stage au DRAC 2S (38)

Se stage sur 2 jours était animé par Olivier Bonnet président et entraineur du DRAC 2S - le club de Grenoble et de son agglomération. Le matin c'était en extérieur : il fallait plutôt bien se couvrir car le ciel était couvert.

Ca commence par de l'échauffement en basket.

Ensuite, les stagiaires ont chaussé les patins - au programme : position en virages, pelotons, démarrages, départs en haut du virage relevé, départs en parachute, chronos... et même du roller-hockey !

Après la pause food truck, les stagiaires ont eu droit à l'analyse vidéo afin de corriger leurs défauts et d'améliorer leurs points forts.

L'après-midi entrainement au gymnase :courses, agilité, position des épaules en virage, virages en épingle, croisé avec sangle, courses montée descente, jeux - que du bonheur pour nos coureurs qui sont revenus fatigués mais enchantés !

Merci à Olivier Bonnet pour cet excellent stage et bravo pour sa pédagogie.